Atlas Stone Gym

Tentang Atlas Stone Gym

Aplikasi ini adalah utilitas kebugaran manual untuk mencatat setiap set angkat beban.

Setiap entri set dan pengoperasian timer memerlukan tindakan yang diinisiasi pengguna.

* Catat nama latihan, berat dalam kg, dan jumlah repetisi untuk setiap set.

* Rekam stempel waktu setiap set latihan yang dicatat secara otomatis.

* Hitung perkiraan satu repetisi maksimal (one-rep max) secara otomatis untuk setiap entri yang dicatat dalam log riwayat.

* Mulai timer pemulihan dengan durasi preset 60, 90, 120, atau 180 detik.

* Batalkan timer istirahat yang sedang berlangsung secara manual dengan tombol batal khusus.

* Akses daftar lengkap semua set yang dicatat dan data kinerja yang direkam dalam tampilan riwayat.

* Hitung total volume angkat beban yang terakumulasi di seluruh riwayat sesi yang direkam.

* Identifikasi perkiraan satu repetisi maksimal (one-rep max) tertinggi yang dicapai di antarmuka statistik.

* Hitung total jumlah set yang berhasil direkam dalam basis data aplikasi.

* Hapus entri set tertentu dari log riwayat dengan interaksi tekan lama.

* Hapus semua data latihan yang direkam dan riwayat statistik melalui menu pengaturan.

* Lakukan perhitungan mandiri untuk beban maksimal satu repetisi menggunakan kalkulator input manual. * Lihat informasi privasi dan detail versi aplikasi di layar pengaturan.

* Simpan semua data secara lokal di perangkat tanpa sinkronisasi eksternal atau pengumpulan data.

• ↗Lacak angkatan beban, hitung 1RM, dan atur pengatur waktu istirahat untuk latihan kekuatan.