Atlas Stone Gym

Về Atlas Stone Gym

Ứng dụng này là một công cụ theo dõi thể dục thủ công dùng để ghi lại từng hiệp nâng tạ.

Mỗi thao tác nhập hiệp và bấm giờ đều yêu cầu người dùng thực hiện.

* Ghi lại tên bài tập, trọng lượng (kg) và số lần lặp lại cho mỗi hiệp.

* Tự động ghi lại thời gian của mỗi hiệp tập đã ghi lại.

* Tự động tính toán mức tạ tối đa ước tính (one-rep max) cho mỗi mục đã ghi trong nhật ký lịch sử.

* Bắt đầu bộ đếm thời gian nghỉ với thời lượng cài đặt sẵn là 60, 90, 120 hoặc 180 giây.

* Hủy bộ đếm thời gian nghỉ đang chạy thủ công bằng nút hủy chuyên dụng.

* Truy cập danh sách đầy đủ tất cả các hiệp đã ghi lại và dữ liệu hiệu suất đã ghi lại của chúng trong chế độ xem lịch sử.

* Tính toán tổng khối lượng nâng được tích lũy trong toàn bộ lịch sử phiên tập đã ghi lại.

* Xác định mức tạ tối đa ước tính cao nhất đạt được trong giao diện thống kê.

* Đếm tổng số hiệp đã được ghi lại thành công trong cơ sở dữ liệu của ứng dụng.

* Xóa các mục hiệp cụ thể khỏi nhật ký lịch sử bằng cách nhấn giữ lâu.

* Xóa tất cả dữ liệu tập luyện đã ghi lại và lịch sử thống kê thông qua menu cài đặt. * Thực hiện tính toán độc lập cho mức tạ tối đa một lần nâng (one-rep max) bằng máy tính nhập liệu thủ công.

* Xem thông tin về quyền riêng tư và chi tiết phiên bản ứng dụng trong màn hình cài đặt.

* Lưu trữ tất cả dữ liệu cục bộ trên thiết bị mà không cần đồng bộ hóa hoặc thu thập dữ liệu từ bên ngoài.

• ↗Theo dõi các lần nâng tạ, tính toán mức tạ tối đa 1RM và quản lý thời gian nghỉ giữa các hiệp tập luyện sức mạnh.